高三學(xué)生吃哪些食物可以健腦?臨近高考的“全世界”——考生、老師、家長都進(jìn)入了戰(zhàn)備狀態(tài),作為考媽,更是希望幫助孩子順利沖關(guān)。下面和你分享一下高三學(xué)生吃哪些食物可以健腦。
高考生吃什么補(bǔ)腦?高考生營養(yǎng)食譜怎么做?
深海魚。深海魚中富含豐富的多不飽和脂肪酸,尤其是一種名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸,是大腦必需的物質(zhì),這種物質(zhì)對維持和提高記憶力有很大幫助。當(dāng)然,記憶力的提高并不是說考試當(dāng)日吃點(diǎn)深海魚就可以有效的。DH......
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